11月4日，中国二冶工会组织公司广大干部职工参加市总工会联合包头市快乐家职业培训学校进行的线上心理健康讲座，帮助职工缓解压力，积极投入到工作与生活中，公司共计100余名职工参加。

　　职工心理健康服务是加强工会对职工人文关怀和心理疏导的有力举措，此次讲座有助于增强自身的心理健康意识，正确认识到自身存在的心理问题，让职工学会自我调节，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情和活跃的思维，积极投身到工作和生活当中。　　

       中国二冶特别邀请了中国家庭教育学会研究员、内蒙古自治区“幸福婚姻和谐家庭专业调解”等项目负责人、内蒙家庭教育智库成员、内蒙古自治区心理学会常务理事、内蒙古自治区家庭教育研究会副会长、包头教育“青春导航”工程首席专家、包头市总工会职工心理健康专家团首席专家，包头市家庭教育研究会会长、包头市妇联兼职副主席、婚姻家庭咨询师、心理学副教授李红霞。　　

       讲座用活泼有趣的引导方式，拉开了心理健康讲座的序幕。在随后2个多小时的讲解中，李红霞老师使用通俗易懂、诙谐幽默的语言，丰富有趣的实际案例，分析了影响心理健康的因素，并针对性地提出心理健康调解的方式。从而缓解职工疫情期间居家或隔离单位中的焦虑与压力，为复工复产回归正常生活状态的职工做好心理“护航”，引导职工关爱自身心理健康，塑造较强的社会适应能力，营造和谐向上的工作氛围，乐观迎接未来的生活与工作。　　

       在讲座中，李红霞老师分别与每家分公司人员进行各种互动，积极引导广大职工科学正确地接纳、释放、转化自己的情绪，指导大家树立正向理念，提升自我价值，以良好心态投入到工作当中，为公司做出应有的贡献。　　

       通过聆听讲座，公司干部职工对心理健康有了一个全新的认识，纷纷表示在本次讲座中收获满满，自我认知、自我调节、自我完善的能力得到了提升，以后将会以更加健康平和的心态、更加积极饱满的精神状态投入到建设实践中。　　疫情带来的不仅是病毒，还有心理上的变化和波动。疫情当下，中国二冶工会通过各种形式更加关心、关爱职工的心理健康，提高职工队伍和职工自身的心理免疫力。下一步，中国二冶工会将持续关注职工心理健康需要，创新服务形式，扩宽服务渠道，为广大职工提供更加优质的心理健康服务，为打赢疫情防控阻击战奠定扎实的基础。